Perusvoimistelu ryhmät

Telinevoimistelu perustuu useisiin telineeseen, joita ovat mm. nojapuut, puomi, hyppy ja permanto. Aluksi keskitytään perusliikkeiden, voiman ja notkeuden kehittämiseen ja kun perustaidot ovat hallinnassa, aletaan harjoitella liikesarjoja ja vaikeampia liikkeitä. Jokainen harjoitus sisältää lämmittelyn, voima- ja notkeusosion sekä itse telineharjoituksen. Lopuksi on loppuverryttely tai loppuleikki ikätasosta riippuen.